足のケガはRICEがきほん R＝rest 安静 I＝icing 冷却 C＝compression 圧迫 E＝elevation 挙上 ただいま挙上中。 愛知県一宮市内のホテルより

下呂温泉のおかげで膝の痛みが治まったと思ったら・・・ 今後は足首に痛みが💦 普段走っても、あまり関節にくることはないのだが。 カルシウム足りてないのかな。 本日はあまり移動出来ませんでした。 冬のアイシングは強烈です😿

久しぶりに歩道らしい歩道を歩いてます。 歩道って素晴らしい✨ 滋賀から岐阜間の歩道は危険すぎる☢ さすが愛知県は一味違うな。 ってことで、この度5つ目の県、愛知に入りました。

今日は岐阜駅から再スタート。 目指すは名古屋🦐 待ってろ味噌カツ🍽

昨日より更に雪が積もり、本当にきれいな景色です。 ここは、日本かと思うくらい。 何度も言いますが、ここがどこかといいますと・・・ その名は、下呂温泉♨